全能武,道,之短棍特训,(一)

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导读:一,选棍在,★练习☆liàn xí★,棍,法之前,应,先★准备☆zhǔn bèi★几根粗细,长短,★重量☆zhòng liàng★不等的短棍,如钢管,木棍,竹棍,甩棍等等,用几种,不同类型的短棍,交替训练,★不仅☆bù jǐn★,★可以☆ kě yǐ★增加练功兴趣,提高出棍速★度☆ dù★,更★重要☆zhòng yào★的是它★可以☆ kě yǐ★让你在真打实战中能适应各种,短棍,从而真正★成为☆chéng wéi★一名全能,短棍★高手☆gāo shǒu★。2,左,撩棍右,实战,式警觉,预备:左脚突然蹬,地,启动,右手握,棍,以腰甩,臂带动短棍由,右下方向前,上方,猛力挥,撩(,见图6),一撩即,收,弹性收回还原成实战式,如此,反复★练习☆liàn xí★。

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全能武道之短棍特训(一)   短棍是,极为★常见☆cháng jiàn★和实,用的,★一种☆yī zhǒng★自卫,★武器☆wǔ qì★,全能武,道的,短棍内容全面,招式,独特,★厉害☆lì hai ★罕见,一击必杀,。 一,选棍, 在,★练习☆liàn xí★棍,法之前,应先★准备☆zhǔn bèi★几根粗细,长短,★重量☆zhòng liàng★不等的短棍,如钢管,木棍,竹棍,甩棍等等,用几种不同类型的短棍交替训练,★不仅☆bù jǐn★★可以☆ kě yǐ★增加练功,兴趣,提高出棍速★度☆ dù★,更,★重要☆zhòng yào★的,是它★可以☆ kě yǐ★让你在真,打实战中,能适应各种短棍,从而,真正★成为☆chéng wéi★一名全能短棍★高手☆gāo shǒu★,。 二,不可忽视的短棍预备式 双脚右前,左后开立,上体,前倾,右手握棍,棍尾下端约留出一横掌,(★这样☆zhè yàng★★不仅☆bù jǐn★方便棍,法的连击,同时也,利于棍尾前,后,左,右捣杵★攻击☆gōng jī★)。,左手护于头侧,眼睛逼视前方,余光警视两侧,意想★自己☆zì jǐ★与前方及左,右两侧的,数,名敌人对峙,而★自己☆zì jǐ★则,随时,★准备☆zhǔn bèi★汀锒取

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